Ứng dụng tuyệt vời này thu thập các video hướng dẫn tốt nhất để tìm hiểu cách áp dụng các bài tập, mẹo, thủ thuật xây dựng cơ bắp. bao gồm tập luyện cánh tay, tập ngực và lưng, tập chân và mông, v.v.
Đây là phiên bản ứng dụng miễn phí và nhỏ gọn. Con bạn sẽ rất vui khi hát với chúng tôi. Ứng dụng của chúng tôi bao gồm bộ sưu tập phổ biến hướng dẫn tập luyện xây dựng cơ bắp:
Hãy xem các video hướng dẫn tập luyện tuyệt vời này cho cả người mới bắt đầu và trình độ nâng cao. chọn phong cách của bạn và học cách áp dụng các bài tập xây dựng cơ bắp, tập luyện và nhiều hơn nữa.
Tập thể hình chân cho Tập thể hình khối lượng lớn với tạ cho phần thân dưới Bài
tập sức mạnh chức năng của
thân trên Dumbbell Bài tập thân trên với tạ Bài tập tạ với quả tạ
Tập thể dục khối trên cơ thể Người giết
người có trọng lượng cơ thể để tăng cường sức mạnh Tập thể dục cho cơ bắp và chân cho nam không có
tạ Bicep Tricep Super Set Workout Band Resistance Band Bài tập
Cannonball Shoulders Bài tập Deltoid để có được vai to hơn
nhanh chóng và tập lưng Dumbbell Chest tại nhà Bài tập cơ
tay và vai nhanh chóng Tại nhà phần thân trên với tạ Bài tập
nhanh thân dưới để tăng sức mạnh Dumbbell Leg tại nhà bài
tập cơ mông và đùi tại nhà để có cơ mông to hơn để có vòng mông và cơ đùi săn chắc
Tập luyện sức mạnh cho cánh tay và vai khỏe cánh tay săn chắc
40 phút bắn tan mỡ toàn thân và
Săn Chắc Phần Thân Trên Tại Nhà Tập luyện Toàn Diện Superset Toàn Diện Phần Thân Trên
Tập luyện cơ mông thô bạo 30 phút Điêu khắc phần thân dưới Thả nó xuống như ngồi xổm
Xây dựng bài tập chiến lợi phẩm 27 phút mông và đùi để có vòng mông nâng cao Cơ bắp chân tuyệt vời
Tập luyện sức mạnh cơ thể trên và tập cơ bụng và tập cơ trên cơ bụng
Tổng số cơ thể và tập luyện túi cát cốt lõi 40 phút Sức bền và Sức bền Khoảng
40 phút tại nhà Tập luyện phần mông và đùi với Kelli và Daniel
hơn nữa ...
Thể dục và sức khỏe! Những gì tất cả chúng ta đang tìm kiếm là một cơ thể hoàn hảo với hình thể hoàn hảo. Một số người có thể tìm kiếm bộ ngực săn chắc, đôi chân chắc khỏe, cơ bụng 6 múi hoặc 6 múi, cánh tay có bắp tay và cơ ba đầu to khỏe, bờ vai đồ sộ, đùi gợi cảm, bộ ngực gợi cảm, bộ ngực săn chắc và cơ bắp chân to. Bạn đang có một đôi chân thon gọn, giảm cân hay đốt cháy calo Đừng lo lắng, chúng tôi đang ở đây với một ứng dụng tập thể dục dành cho phụ nữ, nơi bạn có thể tìm thấy các bài tập thể dục toàn thân miễn phí với bài tập tăng cơ, bài tập để thon gọn bụng, tập thể dục để cao lớn, tập thể dục để xây dựng cơ thể, vv
